<h1>La Diabetes Es Una De Las Principales Causas De La Obesidad</h1>

Sí ya sé, posiblemente me digas… ¿Pero yo no tengo diabetes? Y puede que sea cierto, sin embargo sabias que…

• En Chile más de un millón tiene diabetes y 531.540 no lo sabe.
• En México, 50% de los diabéticos no sabe que tiene esa enfermedad.
• Entre 80 a 90 por ciento de obesos, tambien  tienen diabetes tipo II.

 En esta publicación aprenderás

1. Los 7 síntomas mas comunes de la diabetes.

2. Por qué la obesidad es una de las principales causas de la diabetes.

3. Por qué la diabetes es una de las principales causas de la obesidad.

Este es posiblemente una de las publicaciones mas importantes que he haya hecho en este blog, así que asegúrate de leerlo e sobre todo tomar acción y consciencia sobre este asunto.

Empecemos…

1. Los 7 Síntomas de la Diabetes

• Constante necesidad de orinar
• Mucha sed
• Hambre extrema
• Vision borrosa
• Pérdida inusual de peso
• Encías rojas, hinchadas o adoloridas.
• Fatiga e irritabilidad extremas

Podrías ahora mismo hacerte un despistaje para asegurarte que no tienes diabetes.

2.  Por qué la diabetes es una de las principales causas de la obesidad.

Respuesta clara y directa: En la Diabetes tipo II el páncreas segrega insulina, pero las células no son capaces de usarla, esto hace que el páncreas segregue mas insulina, la cual favorece el almacenamiento de grasa y hace dicicil eliminarla

Es como una trampa con la cual los farmacon no han tenido éxito.

Antes de seguir ahondando en el tema, quiero mostrarte unos números:

• A partir de 1999, la diabetes afecta 16 millones (seis por ciento) de los estadounidenses – un aumento del 40 por ciento en tan sólo diez años.

• Durante el mismo período, la tasa de obesidad aumentó del 12 por ciento a casi 20 por ciento.

• El año pasado las tasas de diabetes y obesidad aumentaron un 6 por ciento y el 57 por ciento.

• Cada tres segundos alguien es diagnosticado con diabetes.

• De los niños nacidos en el año 2000, uno de cada tres eventualmente desarrollar diabetes.

Aunque los factores de riesgo de diabetes y obesidad se asocian a menudo con la raza, la edad y los antecedentes familiares, se está volviendo cada vez más claro que las comodidades de la vida moderna también contribuyen al desarrollo de ambas enfermedades.

Por ejemplo, los estilos de vida sedentarios (reducción de la actividad física) y la popularidad de alto contenido en grasas, las dietas de alta energía (pensar “Super Size Me”) y los alimentos convenientes son conocidos por llevar a la obesidad – pero también causan la diabetes?
¿Hay una relación entre la diabetes y la obesidad?

De las personas diagnosticadas con diabetes tipo II, alrededor de 80 a 90 por ciento también son diagnosticados como obesos.

Este hecho proporciona un interesante indicio de la relación entre la diabetes y la obesidad. La comprensión de las causas de la enfermedad se espera que nos permitirá prevenir la diabetes en el futuro.

El exceso de peso puede hacer que tu cuerpo se vuelven resistentes a la insulina. Si ya tiene diabetes, esto significa que  tendrás que tomar más insulina para obtener el azúcar a las células.
¿la insulina te hace aumentar de peso?

El aumento de peso es común en personas que toman insulina para tratar la diabetes.

Eso es porque el más insulina que utiliza para mantener su nivel de glucosa en sangre, más glucosa se absorbe en las células, en lugar de eliminar por el cuerpo.

La glucosa absorbida se almacena en forma de grasa, lo que te hace subir de peso.

Para reducir las posibilidades de que desarrolle diabetes, debes mantener un peso saludable y aumentar su actividad física.

3. ¿Por qué la obesidad es una de las principales causas de la diabetes?

Si  tienes sobrepeso, incluso una pequeña pérdida de peso (de cinco a 10 por ciento) puede prevenir la diabetes – o prolongar la posibilidad de que se desarrolle la enfermedad – incluso si llegas a una categoría de alto riesgo, de acuerdo con la Sociedad de Obesidad.

Y si ya tienes diabetes, esta pequeña pérdida de peso puede reducir la cantidad de medicamento que necesita, así como ayudar a prevenir las complicaciones comunes asociadas con la diabetes, tales como ataques de ceguera, accidentes cerebrovasculares y del corazón.

Para ayudar en la pérdida de peso, debes consumir una dieta alta el fibra, dieta baja en hidratos de carbono y de 20 a 30 minutos de actividad moderada por día. ¡Apaga la tele!

Y si no tienes diabetes, los efectos prolongados de la resistencia a la insulina con el tiempo pueden causar la aparición de la enfermedad.

Conclusión

Lo que menos quieres es agravar tu problema con una diabetes, por lo cual debes tomar acción inmediatamente y mejorar tus hábitos alimenticios.

Evita algunos alimentos que deben ser prohibidos si deseas adelgazar.

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